湖北日报客户端讯（通讯员周雪婷）为进一步增强广大患者的骨伤健康意识，近日，枣阳市中医医院骨伤科护理团队结合当下节气，精心策划并开展了一系列健康教育讲座，为患者送去了健康与温暖。

讲座中，医务人员深入浅出地讲解了常见骨折的原因、预防措施以及老年人骨质疏松骨折的风险因素，如年龄、营养状况和运动习惯等。同时，针对患者的实际情况，给出了个性化饮食建议、养生方法和运动计划，帮助患者从源头上预防骨疾病的发生。

此外，针对运动爱好者，医务人员还详细阐述了不同运动对关节的影响，并强调了运动前后的热身和拉伸的重要性。在关节保健环节，医务人员指导大家如何正确进行颈部米字操、手腕和膝关节屈伸旋转等简单易做的关节活动操，帮助患者更好地保护关节健康。