内容来源：中国中医药报立夏已至，暑气渐生。不少人开始犯愁：美食当前却食欲不振，草木葱茏却怕热宅家，心绪烦躁、辗转难眠…… 不妨学学中医的夏日养生智慧，轻松惬意度过整个夏天。 作者：杨萌...
2026-05-06 469《黄帝内经》曰：“东方生风，风生木，木生酸，酸生肝”。其意思是说东方应春而生风，春风能促进草木生长，木气能产生酸味，酸味能滋养肝脏，因此中医上有“酸入肝”之说。中医提醒，春天要“减酸增甘”，避免肝气太...
2026-03-24 1012大寒，是二十四节气中的最后一个节气，过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。人们常说“大寒年年有，不在三九在四九”，这时是我国大部分地区一年中最冷的时节，呈现冰天雪地的严寒景象。大寒，为一年二十四节气中的第...
2026-01-23 1466一提起蒲公英，相信大家都熟悉，田间地头、房前屋后，到处都有它的身影，黄色的花朵低调的匍匐于草叶之中，白色的绒球高高耸立，等待着一场风的到来。说它是花，却没有花的娇艳；说它是草，却又有花的芬芳。它是春天...
2025-12-07 2356秋意散，寒风起，立冬悄然而至；红叶落，万物藏，养生正当时；寻常食补易盲目，中药调护有门道。宋•陆文圭在《立冬》一诗中感叹，“早久何当雨，秋深渐入冬。黄花独带露，红叶已随风。”——当我们还沉浸在红叶的绚...
2025-11-11 1930霜降已至，秋意愈浓。在秋天水果的“江湖”里，梨子那可是妥妥的“扛把子”，没了它，这秋味都得失了三分韵！“疗渴已能除痼疾”，明·蓝仁在《尝梨》中夸梨子能补水润燥，而“一梨润三秋”，这句流传已久的民间谚语...
2025-10-21 2143今日迎来今年第十六个节气——秋分，北半球的秋天由此开始。“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” ——《春秋繁录》此处的秋分有两个意思：一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分...
2025-09-25 1868处暑，秋天的第2个节气，江苏省中西医结合医院治未病中心主任韩晓明主任中医师介绍说，古汉语当中“处”即为“停止”之意，处暑则表示炎热的暑天正式终止。但由于受“秋老虎”的影响，处暑过后天气依然持续炎热，此...
2025-08-22 1875小暑节气是一年中天气最炎热，也是自然界阳气旺盛的时节。实际上，天热除了补水，我们还可以充分利用好自己身上的“泉水”，比如自己身上的“涌泉”“极泉”和“阴陵泉”这三眼“泉”。出汗过多伤阴上火 按摩涌泉滋...
2025-07-18 1804芒种时节天气渐热，雨水丰沛，虽有“黄梅时节家家雨”的诗意景象，人体却不胜湿热之苦，因此顺时调整起居饮食，才能安然度过夏天的火热。时·候芒种，二十四节气中第九个节气。《月令七十二候集解》云：“五月节，谓...
2025-06-18 1594
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